O abacaxi é
rico em nutrição, sendo uma excelente fonte de carboidratos e fibras
alimentares. Ele é rico em vitamina A (betacaroteno),B,C, magnésio, além de minerais como cálcio,
manganês, zinco, potássio, magnésio, ferro e também ele é rico em propriedades
antioxidantes e anticancerígenas, então devemos comer abacaxi diariamente.
Para as
mulheres, por exemplo, seu uso é indispensável.
O abacaxi
contém substâncias que restauram a elasticidade da pele, rejuvenescendo-a.
Há outros
benefícios causados pela fruta.
Conheça:
1. Cura tosse e resfriado
O o abacaxi
supre mais de 130% da necessidade diária de vitamina C.
Ele é um
verdadeiro impulsionador do sistema imunitário.
Além disso,
reduz o muco nas vias respiratórias, evita catarro e infecções.
2. Promove a saúde óssea
O abacaxi é
riquíssimo em manganês, que é um mineral essencial para o fortalecimento dos
ossos.
Para você ter
ideia, essa fruta tem mais de 70% da quantidade necessária de manganês que
precisamos obter diariamente.
3. Ajuda na digestão
Como o
abacaxi é abundante em fibras, facilita a passagem de alimentos através do
sistema digestivo.
Além disso,
estimula a liberação de sucos gástricos e digestivos, ajudando a dissolver os
alimentos, especialmente os ricos em proteína.
O abacaxi
também combate a diarreia.
4. Melhora a circulação
O abacaxi
limpa as artérias, ajudando na prevenção de doenças cardíacas.
5. Alívio de dores
Como o
abacaxi alivia inflamações das articulações e dos músculos, ele é ótimo para
combater a artrite.
As
propriedades anti-inflamatórias da fruta reduzem os sintomas de dores.
6. Produção de colágeno
Por ser rico
em vitamina C, o abacaxi produz colágeno, que é essencial para as paredes dos
vasos sanguíneos, pele, órgãos e ossos.
Ou seja,
consuma abacaxi e garanta a prevenção de muitas doenças e infecções.
7. Prevenção do câncer
O abacaxi
previne câncer de boca, de garganta e de mama graças às propriedades
antioxidantes.
Além disso, é
rico em bromelina.
Esta
substância ajuda no tratamento de doenças autoimunes e ajuda a regular a
glândula tireoide.
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Para comentar você escreve seu cometário na caixinha e clica em visualizar depois em publicar, e aqui tem uma frase para vocês.As pessoas podem ser realmente muito inteligentes e ter habilidades incríveis, mas se elas não acreditarem nisso, então elas não irão trabalhar duro o suficiente para se aprimorar.